ストーカーから身を守るためには以下のような対応が有効です。
- 警察に通報する: 警察はストーカー行為に対して法的処置を行うことができます。
- コンタクトブロック: 不快なコミュニケーションを避けるために、電話番号、メールアドレスなどをブロックすることができます。
- 身の回りの人に助けを求める: 友人や家族などの信頼できる人々に助けを求めることが大切です。
- 相談する: 専門家の支援が必要な場合は、探偵や弁護士に相談することが重要です。
また、ストレスやトラウマに対する影響を最小限に抑えるために、心理的な支援を受けることも大切です。
ただしコンタクトブロックをすることによって相手に対して余計にストーカーをさせてしまう原因になる可能性もあります。
かなり理不尽な状況ですが、まずは相手がなぜ執着をしてくるのかを把握する必要があります。
その上で対応できることを考えます。
・合理的な方法で解決ができるのか？→話し合い等
・そもそも誰なのかわからない→ストーカーを特定
・ネットストーカー→特定とそのアカウントを停止させる
・危害を加えられる可能性がある→即座に警察に相談してすぐに対応してもらえない場合は探偵・弁護士へ相談、依頼をする。
